Вход | Регистрация

Предпазни мерки в жегите!

Как да се предпазим от топлинен удар и как да реагираме в много горещо време

Предпазни мерки в жегите!
Снимка: БТА

Днес е вероятно най-горещият ден за тази година, а цялата страна е под оранжев код за много високи температури - до 41°. 

С цел намаляване и предотвратяване на опасността от вредното въздействие на високите температури се препоръчват следните предпазни мерки:

  1. Да се ограничи масовото пребиваване на хора в затворени помещения, които не са климатизирани, тъй като това може да доведе до неблагоприятни здравословни последици.
  2. Да се промени работното време на хора с длъжности, изискващи работа на открито, предвид очакваната прогноза.
  3. Децата в детските заведения да не се извеждат след 10.00 часа на открито. Същите да се къпят с хладка вода ежедневно.
  4. Автотранспортни цистерни с нефтопродукти, както и такива, превозващи  взривоопасни и опасни химически вещества,  да се движат по пътната мрежа в интервала от 21.00 – 06.00 часа.
  5. Гасаческите групи в кметствата и кметските наместничества да имат готовност за бързо реагиране при необходимост.
  6. Гражданите да не палят огън на открити места, да не използват леснозапалими материали на открито и да спазват стриктно инструкцията за противопожарна безопасност.

На хората се препоръчва:

  • Да не излизат на открито между 10.00 и 18.00 часа. Това е особено препоръчително и важно за възрастните хора, хронично болните и малките деца. Горещините могат да предизвикат и алергични реакции, съпроводени с обриви по тялото;
  • Ако се наложи да бъдете на открито – носете светли и широки /по възможност памучни дрехи/, както и шапки. Да се избягва стоенето на слънце повече от половин час;
  • Увеличете консумацията на течности /не по-малко от 2,5 л/. Препоръчително е водата да се пие сутрин и вечер, а не по обяд. Лицата, които страдат от заболяване и са на диети, включващи ограничаване на течностите или имат проблем със задържане на течности, трябва да се консултират с лекар, преди да увеличат приема на течности;
  • Ограничете или изключете консумацията на месо и храни с високо съдържание на мазнини, кафе, концентриран алкохол, бира и сладки безалкохолни напитки, защото последните не утоляват жаждата, а разширяват кръвоносните съдове и така вероятността от топлинен удар се увеличава;
  • Водачите на МПС да бъдат особено внимателни, понеже високите температури водят до понижаване на способността за концентрация, сънливост и повишена избухливост. При пътуване на дълги разстояния да се предвиждат повече почивки;
  • НИКОГА не оставяйте деца или домашни любимци сами в затворени моторни превозни средства. Температурата във вътрешността на МПС може да достигне над 60˚С само за няколко минути. Такива високи температури могат да причинят смърт за много кратък период от време;
  • Стриктно да се спазва забраната за къпане на хората в неохраняеми водоеми;
  • Къпете се само в разрешените, обезопасени водни площи;
  • Избягвайте продължително излагане на слънце;
  • Не оставяйте децата до водата без надзор;
  • Плуването след обилно хранене е опасно. Влизайте във водата два часа след последното хранене;
  • Забранено е къпането след употреба на алкохол и наркотични вещества;
  • Слънчевите изгаряния забавят способността на човешката кожа да се самоохлажда. Слънцето също така нагрява тялото, което води до дехидратиране. Използвайте слънцезащитен крем с висок фактор (SPF);
  • Не се преуморявайте. Избягвайте натоварващи дейности. Намалете, премахнете или отложете натоварващите дейности.

КАК ДА РЕАГИРАМЕ В СЛУЧАЙ НА СПЕШНОСТ ВСЛЕДСТВИЕ НА ВИСОКИТЕ ТЕМПЕРАТУРИ

Топлинният удар е животозастрашаващо състояние. Необходима е бърза реакция:

  • Обадете се на ЦСМП - тел. 112.
  • Преместете пострадалия на прохладно място.
  • Бързо охладете тялото, като го потопите в хладка вода или го загърнете с мокри чаршафи или по всякакъв друг възможен начин.
  • Наблюдавайте за признаци на дихателни затруднения.
  • Оставете пострадалия в легнало положение и продължавайте да охлаждате тялото.
  • Ако пострадалия откаже вода, повръща или губи съзнание, не давайте нищо за ядене или пиене.

 < Sever.bg във Facebook >>

 


Източник: Община Габрово
Докладвай за нередност в статията
Добави коментар