Великотърновци борят стреса с Рейки
Със сладкиш, направен по аюрведска рецепта, и чай с индийски подправки се почерпиха великотърновци в среща-семинар на тема: "Как да се справим със стреса в ежедневието чрез различни релаксиращи практики". Преподавателката по Рейки терапия Ани Велкова запозна участниците с основни техники, които системата препоръчва в тази насока.
Поредната инициатива на книжарница "Хеликон" да разчупи представите за традициите в здравословния начин на живот събра много желаещи да научат повече за алтернативните методи за физическо изцеление и духовна хармония.
С неподправена искреност Ани Велкова сподели своя опит от използването на лечебната система Рейки. Тя даде основни препоръки как всеки сам да използва "лекуващата енергия от космоса" и да възстанови равновесието на всички системи и вътрешната хармония на целия организъм, да изцели физическото си тяло, емоциите, ума и душата, да върне чувството за спокойствие, безопасност и просперитет.
"Още със ставането сутрин трябва да благодарим на Вселената за днешния ден и да обещаем, че ще го изживеем в хармония и по възможно най-добрия начин. Да пием вода от стъклена чаша, като предварително, обхващайки я с две ръце, я заредим с благодарност и любов. Да не забравяме и да се усмихваме искрено", препоръча терапевтката.
По думите й храната ни заслужава специално внимание - необходимото количество за една порция е "една шепа" и е напълно достатъчно за организма ни. Не бива да пренебрегваме хапването на плодове или пиенето на вода и билкови чайове с изрази като: "Нямам навик" или "Не съм жаден", както и правилното дишане. Именно изграждането на навик и култура за хармония и благоразположеност, могат да обърнат положително живота и здравето ни в положителна посока.
Препоръките за избягване на ментално замърсяване и постигане на спокойствие бяха и за по-малко стоене пред телевизора или в интернет, избирателно гледане на предавния, както и по-малко говорене по мобилните телефони.
"Околният свят не бива да е причина да не правим нещо за себе си. Хората страдат от "болестта на оправданието", когато не искат да положат усилие за нещо. Трансформацията в нас ще промени не само нашето възприемане на света, но и начинът, по който хората ни приемат. Нищо не става без усилия, но е въпрос на създаване на навик, който се възпитава за 21 дни. След това нещата просто започват да се случват сами", твърди Велкова.
Техниките за отмора на очите след всеки час, прекаран пред компютъра или няколко минутни упражнения с пръстите за концентриране и успокояване на мислите, които показа терапевтката, бяха приети добронамерено и веднага "опитани" от присъстващите.
"Болката е неизбежна част от живота, а страданието е наш избор. Когато осъзнаем, че щастието не е дестинация, а пътуване, тогава можем да бъдем сигурни, че сме на прав път", заключи Рейки терапевтката Ани Велкова.
Следи ни и във Фейсбук на: http://www.facebook.com/Sever.bg
