Как да се предпазим от остеопороза?

През 2012 г. Международната фондация по остеопороза разработи глобална кампания под наслов "Овладейте фрактурите. Спрете цикъла от фрактури, вледствие чупливост на костите", насочена към превенция на вторичните фрактури и обяви месец октомври за месец на осведоменост и профилактика на остеопорозата.

В повече от 200 държави Световният ден - 20 октомври и месецът за борба с остеопорозата ще бъде отбелязан с различи събития, насочени към ограничаване честотата на "тихата епидемия", както е известно още това заболяване.

"Загубата на кост протича неусетно и безсимптомно през годините, докато не настъпи счупване. От този момент нататък всички проявления и последствия от остеопорозата стават видими и очевидни и за пациента, и за медицинските специалисти", каза д-р Красимира Петрова от Регионалната здравна инспекция.

Под егидата на здравното министерство и с подкрепата на Асоциация "Жени без остеопороза" информационната кампания и скрининговите изследвания се провеждат в 22 града в страната. През тази година от РЗИ - Велико Търново са организирани три кампании в Лясковец, Павликени и Стражица. В рамките на три дни в старата столица бе направено и измерване на костната плътност на желаещите да научат повече за качеството и структурата на костите си.

В момента тече поредната кампания. От днес до 22 октомври /понеделник/ ще продължат прегледите от ендокринолога д-р Петя Илиева. Включително и утре тя ще извършва прегледи, след предварително записване, в салона на РЗИ, а на 21 и 22 - в кабинет №129  в ДКЦ 1.

Статистиката показва, че ежегодно в света, поради чупливост на костите, причинена от остеопороза, се случват 2 милиона фрактури, които разбиват милиони човешки животи, поради инвалидизация, преждевременно обездвижване, скъпоструващо медикаментозно лечение, социална изолация и не на последно място - разходи за обществото.

В национален мащаб над 92 хиляди българки имат поне една остеопорозна фрактура на прешлен, а за година се регистрират над 4 600 фрактури на шийката на бедрената кост. Тревожен е и фактът, че около 25% от получилите бедрена фрактура, не преживяват година и това са основно жени, съобщи тревожните данни експертът.

Особено внимателни трябва да бъдат жените след 40-45-годишна възраст, когато рисковите фактори за поява на заболяването са по-високи - костната им маса намалява значително, резонно е влизането в климакса, наличие на други вътрешни заболявания, които водят до намаляване на калция и фосфора в костите.

Според препоръките на д-р Петя Илиева, пълноценният начин на живот и здравословно хранене, включващи нормална физическа активност, употреба на повече и по-пресни плодове и зеленчуци и и достатъчен прием на вит. D и Ca, важат с пълна сила и при това заболяване. А жените над 50 г. задължително да си мерят костната плътност поне веднъж годишно, съветва специалистът.

Тя не отрича прилагането на физиотерапия и кинезитерапия, но е категорична, че те трябва да са точно дозирани и контролирани, за да бъдат ефективни.

Следи ни и във Фейсбук на: http://www.facebook.com/Sever.bg