Аква зумбата гори 1000 калории на час

Нова диетомания търси своето място сред рецептите за стегнато и стройно тяло. Този път обаче не се налага дамите (а защо не и господата!) да гладуват, а.... да танцуват. Само че, специалният дансинг при тази форма на отслабване е водата, а танцът - аква зумба - микс от традиционна зумба и аеробика във вода.

Треньорите по водната аеробика споделят, че магията на танца във вода владее от години фитнес маниаците по света, но вече по-смело навлиза и у нас. И, както се очертава, феновете и фенките ще се множат, защото само за час се изгарят 1000 калории, а това е доста добра и приятна предпоставка за бързо влизане във форма.

Изискването за аква зумбата е дълбочината на басейна максимално да покрива тялото, като нивото на водата да стига над гърдите. Изпълнението във вода ,на иначе динамичните движения, изисква повече усилия и именно това стои в основата на свалянето на килограми. Участниците обаче са доволни и споделят, че това е едно много приятно изживяване, зареждат се с много положителна енергия и любов, и освен това намират нови приятели.

Какво точно е това чудо аква зумба - вижте във видеото:

_________________________________________________________________________________

Следи ни и във Фейсбук на: http://www.facebook.com/Sever.bg