Поредицата от лекции, включени във форума "Здраве, Щастие и Красота", който се проведе във Велико Търново, включваше и представяне на йога-системата на Пинки Гангас от Индия. Крехката дама даде за читателите на Север.бг някои насоки в йога-изкуството.

Пинки, от кога се занимавате с йога?

Практикувам йога още от детството ми. От 7-8 години се занимавам и с преподаване на йога не само в Индия, а по целия свят. Вече имаме студио и в София - Център 15, където предлагаме обучителни курсове по класическа йога, Ащанга йога, Хатха йога и частни уроци, естествено.

От колко време съществува Маах Шакти йога център?

Центърът работи от 2010 година. Сега опитваме с Център 15. Оказва се, че в България има много хора, които се обръщат към медитацията и духовността чрез йога, търсейки своя начин да бъдат одухотворени, пречистени и по-здрави физически.

Ние знаем, че йогата е сфера за изява на мъжете. Но ето, че и една фина дама може да се занимава с това. Какво е за вас йогата?

Обожавам, когато правя позите. Усещам как тялото ми се чувства щастливо от това. Вътрешно се изпълвам с радост и чувствам енергията, която ме изпълва. Това ми дава сили и удовлетворение. Йога е древна система с много направления и една цел - единение на индивидуалната ни душа с висшата, съвършена, блажена и просветлена душа. Йога е път на еволюция, по който ние получаваме здраве на тялото, хармония на чувствата, спокойствие на ума и радост от истинската си природа. По този начин намираме истинската си цел в живота.

Създала сте собствена марка в йогата?

Да, така е. Търсейки най-доброто за мен, което да импонира напълно с вътрешната ми нагласа, практикувайки йога, аз си изработих собствен стил - смесица между Хатха и Ащанга йога. Така ми харесва. Това ме кара да се чувствам наистина спокойна, уверена и енергична.

Имате ли последователи на вашата марка?

Да, имам много последователи и, както казах, не само в Индия, а по целия свят. Непрекъснато се уверявам, че хората сме търсещи същества и, когато намерим формата, която най-добре да приляга на вътрешното ни светоусещане, се отдаваме изцяло. Всички мои последователи споделят, че това, което им предлагам не само, че им харесва, а и им е много полезно – променило е начина им на възприемане на света, което в някаква степен ги прави щастливи.

Вас с какво ви привлече йога?

Наградите – винаги след състезание получаваш награда. Освен това ми харесват сложните пози, при които се натоварват различни групи мускули, разбира се приятно и премерено, без излишно натоварване и болка. Прилагайки правилната релаксация, се постига пълно отпускане на мускулите, подмладяване на тялото и нервната система.

Къде сте изучавала тайните на йога?

Аз съм следвала в един от най-старите йога институти в Кайвалядхама Лонавала. Интересът ми в тази сфера ме насочи към изследване на упражненията по йога. Учила съм йога терапия в университета в Шандигар Пънджаб и медицина с профил йога и природолечение в университета в Винаяка Мишън. Моят гуру учител е един - Сами.

Спечелила сте много награди...

Да, имам повече от 30-40 златни медали, от тях и на национално състезание по йога. В колекцията ми и има и сребърни, и брозови от световни първенства в Индия.

Вашият перфекционизъм Ви дава основание да бъдете наричана идеалният и най-добрият учител по йога. Как се постига това? 

Mоите роднини са учили в Кайвалядхама инситут и бях насърчена и вдъхновена от тях да поема по този път. Приемствеността не е без значение дори и тук и определено това много ми помага в професионалното израстване, а това ме задължава и да бъда перфекционист. Постига се с много труд, тренировки.

Колко пъти на ден правите йога?

За да се чувствам щастлива, ми е достатъчно и един път на ден. Но, занимавайки се с преподаване, ми се налага по няколко пъти на ден. Което ме прави много щастлива.

Kакво е нужно, за дa сe постигне съвършенство?

На първо място е необходимо да тренираш всеки ден. Правейки асани, освен мускулите, вътрешните органи също се натоварват до своя максимум и това укрепва не само тонуса, а състоянието на целия организъм, защото се мобилизират функционалните му способности.

Йогата само дишане и упражнение ли е или още нещо?

Дишането и позите са само методът. Освен тях, йога се базира на още четири компонента - релаксация, диета, позитивно мислене и медитация. Всички тези компоненти дават нещо много повече – дълбоко и душевно и може да се свърже с едно по-божествено и велико нещо от това, което познаваме тук. За целта е важно да се премахне стреса, а първата стъпка за това е дълбокото дишане. Йогата е вековен начин на живот и практика, която укрепва тялото, успокоява мисълта, помага да преодолеем стреса и е изпитано добра рецепта за справяне с предизвикателствата в живота.

Присъединете се към Sever.bg във Facebook, за да следите и там всичко, което публикуваме