12 съвета как да преборим сутрешната умора (Част II)

Първите шест отобщо дванадесет предложения как да преборите сутрешната умора, споделиха вчера с вас, чрез нас, колегите от Sportuvai.bg. Ако те не са ви достатъчни, предстои нова доза неща, които ще ви помогнат да върнете усмивката на лицето си рано сутрин. Четете и прилагайте!

Ако пък не сте прочели първата част на тази статия, може да го сторите тук.

Ето и самите съвети:


Мотивацията

Хората са устроени така, че малките мотивиращи неща ги превъзпитават. Затова си направете интересен сутрешен подарък, който да ви прави щастливи. Примерно, един страхотен халат, за който да си струва да се изкъпете отново. Така хем ще се разсъните от водата, хем ще си пиете свежи кафето, обгърнати в мекия халат.


Забравете за телевизора

За нищо не света не пускайте онова медийно изчадие, което ви облъчва с тонове негативна информация. Особено в България. Наистина ли искате да започнете деня си с новина за убито семейство, протести и мизерия. Друго няма да намерите в нашите телевизии.


Свирете

Музиката е известна със своите терапевтични качества. Има хора, които дори борят болката след тежка операция с хубава музика. Ако това е възможно, какво остава за малко настроение и тонус рано сутрин?


Секс

Това е ясно.


Време с близките

Не по горния начин. С днешния начин на живот, времето, което отделяме на близките ни става все по-малко и по-малко. Повдигнете собственото настроение, но и това на близките с няколко мили думи рано сутрин. Поговорете си за нещата, които ви свързват, гушкайте се. Ако пък си нямате половинка, обадете се на приятел за по едно бързо кафе преди работа.


Улеснете утрото

Това ще е един от най-практичните ни съвети. Опитайте се да улесните утрото си, като още вечерта подготвите повечето важни неща. Сещате ли се как в годините, когато ходехте на училище, родителите ви ви караха да подредите раницата от вечерта? Използвайте същия метод и сега. Ще видите как всяка спечелена от предната вечер минута може да ви донесе много свежест и настроение.


Това е по темата от нас. Пожелаваме ви добро утро, всяко утро. А за още любопитни статии, не пропускайте да ни следите и във Фейсбук.