Шест варианта за отказване от цигарите
Помощните средства при отказване от цигарите действат в посока намаляване на абстиненцията след спирането им. Някои от тях работят в посока набавянето на никотин по алтернативен начин, други работят върху психологическата страна на проблема, трети заменят никотина с други вещества. В тази от Sportuvai.bg преставят основните помощни средства при отказване от цигарите.
Веществото, което поемаме при пушене, и към което се добива физическо пристрастяване е никотин. Никотинът е отрова, която обаче в малки количества действа стимулиращо, също, като наркотиците. И също като наркотиците разввива зависимост. Едни от най-популярните методи за отказване от пушенето е чрез никотинови заместители.
Никотинови лепенки
Предимството на никотиновите лепенки е, че освобождават никотина бавно и стабилно. Не всеки обаче се нуждае от никотин постоянно, затова много хора не предпочитат използването им.
Никотинови дъвки
Никотиновите дъвки или таблети за смучене са предпочитан начин за набавяне на вредното вещество от много хора. Положителната им страна е това, че се приемат точно като цигарата, когато са необходими.
Медикаменти
Различни фармацевтични компании излизат на пазара с предложения за лекарствени продукти, подпомагащи спирането на цигарите. Нама да се задълбаваме в тази тема, а само ще напомним да прибягвате до лекарства само след консултация с лекуващият ви лекар.
Акупунктура
Това е първият от двата алтернативни варианти за спирането на цигарите, които ще ви представим. Все още не е известно как точно акупунктурата помага за отказването от цигарите, но много хора твърдят, че го прави.
Хипноза
Хипнозата помага за укрепване решителността при отказването от цигарите. Това е може би най-важният фактор при отказването.
Билкови цигари
Всеки вид пушене е вреден, но понякога сами факт на вдишване на дим може да помогне. В случая билковите цигари просто вредят малко по-малко.
Помощните средства са полезни, но няма заместител на волята при отказването от вредния навик.
