Днешният 21 януари 2013 г. е най-депресиращият ден от годината. Това са пресметнали психолози.

Британският психолог Клиф Арнал изчислява тогава, че паметната дата през вече далечното дванадесетомесечие ще е 24 януари. По пътя към дефинирането на "най-депресиращия ден", той е използвал формула, съставена от 6 различни фактора.

В това число влизат времето - януари обикновено е мрачен месец, в който слънцето е малко, нивото на задлъжнялост и способността да обслужваме дълговете  си, дните, които са минали от Коледа, времето, минало след като сме направили обещанията си за Нова година, нивото на мотивацията ни, желанието да предприемем каквото и да е действие, и хубави поводи, които да очакваме, защото през януари и в близките месеци няма достатъчно официални празници.

Учените дават няколко практични и леснодостижими по пътя на логиката съвети как можем да се справим със състоянието на депресия в първия месец на годината.

На първо време - направете си планове за следващите месеци и организирайте нещо, което ще очаквате с нетърпение. Също така можете да започнете да се обличате в по-ярки цветове. Според експертите хората са щастливи да видят някого, който се облича например в червено или оранжево.

Ето и още няколко съвета за добро настроение, може да ги  видите ТУК.

Следи ни и във Фейсбук на: http://www.facebook.com/Sever.bg